Alimentos Para Hacer Crecer El Pelo Mas Rapido

Si bien las damas, tenemos muchos más elementos que colgar y exhibir en el cabello, los caballeros suelen ser muy cuidadosos con quienes le cortan el cabello. No suelen asistir a sitios distintos para su corte y cuidado, suelen ser muy muy fieles con el sitio y el barbero o peluquero quien los afeite.

Todo esto nos quiere decir, que el cuidado del cabello es importante por igual tanto para hombres como para mujeres...

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Naturalmente el cuidado del cabello como extensión y expresión de la salud y del bienestar del cuerpo es un elemento que requiere muchos cuidados que no pasa solo por lavarlo, enjuagarlo y peinarlo, que si bien son fases importantes no representan el todo. Hay quienes de tanto lavárselo lo debilitan y hay quien de tanto peinarlo lo arrancan o peor aún se cae solo... La aparición de canas esas fibras de cabello, desteñidas y poco fortalecidas, inclusive, además de la edad y la raza, denota el cansancio, el agotamiento y la falta de vitalidad de un organismo, mostrándose en el cabello, porque el cabello pasa a ser un indicador de cómo está funcionando el sistema hormonal y energético del organismo.

cabello sano nota util

Parte de los tratamientos recomendados por los expertos para el  fortalecimiento del cuero cabelludo consiste en alimentarse mejor, procurar consumo de frutos secos, frutas, vegetales y proteínas las cuales deben ser consumidas con regularidad y control a diario. Igualmente, el descanso es fundamenta no sólo porque un buen sueño reparador, permite que el cerebro descanse, restaure y por ende, permite la irrigación y la oxigenación del área de inserción folicular, sino porque durante el sueño se absorben los nutrientes necesarios para mantener el cabello y otras estructuras sanos, y fuertes. Dentro de la MTCH uno de los elementos más importantes para la conservación de la salud, es la alimentación.

Y no podría ser de otra manera, la alimentación constituye la vía por la cual, el organismo obtiene la energía que le permite moverse, andar, funcionar y restaurarse... 

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Es una regla lógica y proporcional... si tu alimentación es deficiente tu energía será deficiente. Por ello, alimentarse de forma adecuada no implica comer a cada rato y darse atracones de comida, o como dicen a las embarazadas comer por dos o tres.. no se trata de eso, implica que usted consuma de todo tipo de alimentos, intentando incluir un alimento  perteneciente de todos los grupos de alimentos a diario de forma controlada, equilibrada y ajustada a sus necesidades y a su edad.

Aquí intervienen los nutricionistas y los nutriólogos quienes te pueden ayudar a determinar cuanto de calorías requieres y cómo pudieras distribuir esa ingesta durante el dia y más aun en que cantidades. 

Recuerdo que mi Maestro me decía que para la Medicina China, del modo en que equilibras lo que comes, de ese modo se producirá la energía que necesitas. Por ello tan fundamental el control consciente de lo que ingieres...

Ingerir a diario frutas y vegetales le asegura a tu cuerpo, obtener una energía de un alimento vivo, suministrándole vitaminas como la A;B;C;D Y E  y minerales como el magnesio, el zinc, el hierro, el calcio y el selenio... a su organismo, potenciando su funcionamiento.

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Poder disfrutar de todos los alimentos en cantidades moderadas, es la base de una buena obtención de energía y de ello dependerá la salud y la vida porque sólo con una buena ingesta se garantiza que el organismo tenga a disposición todos esos nutrientes... Además que nuestra alimentación debe variar en composición según la estación climatológica que estemos experimentando, todo para proveerle al organismo de todo cuanto necesite para optimizar su funcionamiento.

Los tratamientos para el cabello como todo tratamiento corporal debe estar cargado de una gran dosis de paciencia como ingrediente principal y que le asegura el éxito indiscutible... A la desesperación te lleva el no encontrar los resultados que deseas, pero mas bien yo diría que no es solamente y ni siquiera no encontrar los resultados deseados, no,  es que te cegas,  los puedes tener en frete y no los ves... y no ves los avances, porque quieres ver resultados tal cual los soñaste, imaginaste o pensaste y a veces no ocurre del todo así...... y te vuelves indolente hasta contigo mismo...

Como veras las recomendaciones principales son ajustar el consumo de ciertos alimentos...

Alimentos com olas frutas devuelven el brillo al cabello, por eso no deben faltar en tu alimentación....

alimentos para el cabello

Cual fruta??? Inicialmente cualquiera..

Pero se tienen buenos resultados estadísticos con la zanahoria, la granada y la manzana.

Por otra parte dentro del grupo de los alimentos grasos, se recomienda el consumo de nueces, maní, merey, almendras y otros... pr consecuencia los ácido grasos incorporaran energía, al mismo tiempo son utilizados para reponer y restaurar el foliculo piloso del cabello.

No debes olvidar consumir agua... el agua es supremamente importante para la restauración de las estructuras del cabello. mínimo 8 vasos máximo 3 litros por dia.

La base de la existencia es la preservación de la salud y la conservación de la vida para la Medicina Tradicional China (MTCH) y algunas tendencias holisticas por ende sus técnicas y ciencias aliadas han sido documentadas minuciosamente  a fin de promover la salud y el alargamiento de la vida con calidad de vida y bienestar de existencia.

Alimentos recomendados para hacer crecer el cabello

Hasta la próxima!!!

Lcda. Mary Rondon

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